29 Manfaat dan Khasiat Buah Nanas Untuk Kesehatan Tubuh dan Perawatan Kecantikan

ItsIlmu - Manfaat Buah Nanas Untuk Tubuh dan Kecantikan. Anda pasti kenal dengan buah nanas yang begitu besar manfaatnya untuk pengkonsumsinya. Nanas begitu pas sekali sebagai pelengkap nutrisi kita. Faedah buah nanas demikian banyak sebagai obat untuk penyakit. Negara amerika begitu yakin kalau buah � buahan yaitu obat yang pas serta mujarab untuk semua penyakit. Semuanya penyakit dapat dicegah seandainya kita ketahui bagaimana caranya pemrosesannya sebagai obat, bahkan juga untuk perut buncit meskipun dapat di tanggulangi dengan buah � buahan termasuk juga nanas.

Negara Penghasil Nanas

Nenek moyang nanas datang dari pulau-pulau di india Barat. Nanas di produksi di negara-negara Afrika Selatan, Amerika Tengah, Hawai, India, Thailand, Pantai Gading, Philipina, Brasilia, Afrika Selatan, Kenya dan lain-lain. Uni Eropa mengimpor nanas khususnya dari Pantai Gading nyaris (93%) serta selebihnya dari Kenya, Costa Rica, Equador, Columbia, Brasilia, Afrika Selatan serta Malaysia.

Nilai Gizi Terkandung dalam Nanas

Buah nanas fresh memiliki kandungan enzim bromelin yang bekerja memecah protein yang terdapat didalam makanan, hingga bisa menolong kerja lambung tanpa harus mengeluarkan asam lambung terlalu berlebih. Diluar itu buah nanas mempunyai dampak deuretik oleh karenanya baik untuk program pengurusan tubuh.

Nanas memiliki kandungan banyak vitamin A, B serta C, kalsium serta berkalori rendah, Jus nanas fresh bisa beri kesegaran pasien demam serta influensa.

Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan Tubuh

1. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Mengkonsumsi buah nanas pada pasien tekanan darah tinggi diakui bisa menurunkan tekanan darah secara berangsur. Anda dapat mengkonsumsinya dengan cara dibuat jus atau dimakan secara langsung. Dapat pula dikreasikan dengan dibuat menjadi berbagai makanan agar anda tidak cepat bosan.

2. Mengobati Influenza

Seperti yang telah kami terangkan di atas kalau didalam nanas ada kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin berikut yang dapat tingkatkan daya tahan tubuh terhadap serangan radikal bebas sehingga tubuh anda tidak mudah sakit. Makanlah nanas setidaknya 3 kali seminggu secara rutin dan rasakan manfaatnya.

Penyakit seperti influenza terkadang menyerang siapapun tidak mengenal tempat dan cuaca terlebih saat musim hujan Walau sebenarnya dilingkungan sekitaran tak ada satupun yang menderita penyakit ini. Hal semacam ini dikarenakan system imun badan alami penurunan. Buah nanas diakui bisa tingkatkan system imun hingga dapat menangani penyakit influenza. Konsumsilah nanas setiap hari agar flu segera pergi dari tubuh anda. Anda bisa memakan buah ini dengan cara dibuat rujak. Selain buah nanas yang mampu menyembuhkan flu,rasa pedas yang terdapat pada bumbu rujak akan membuat tubuh terasa hangat. Tidak hanya itu, kandungan vitamin C dari cabai juga dapat menyembuhkan penyakit flu.

3. Menyeimbangkan Kandungan Asam dalam Tubuh

Buah nanas memiliki kandungan asam begitu tinggi. Namun di dalam asam buah nanas ada enzim bromelain yang dapat menyeimbangkan kandungan asam dalam darah.

4. Mengatasi Masalah Pencernaan

Ada sebagian orang dengan permasalahan pencernaan protein, buah nanas diakui bisa menangani permasalahan itu serta menolong sistem pengobatan. Makanlah buah nanas ini setiap hari agar pencernaan anda kembali sehat.

5. Menyembuhkan Bengkak

Menyembuhkan bengkak atau edema yang dikarenakan oleh beragam aspek. Anda dapat mengkonsumsi buah ini setiap hari intuk menyembuhkan pembengkakan dari dalam.

6. Mengeluarkan Racun dalam Tubuh

Asam Aspartic adalah satu diantara type asam dalam buah nanas yang berguna untuk keluarkan toksin dari dalam tubuh. Anda dapat membuat jus nanas yang dicampur madu dan buah lain.

7. Menguatkan Otot Jantung

Nanas Juga bermanfaat untuk memperkuat otot jantung. Otot jantung yang kuat menindikasikan bahwa jantung tersebut masih sehat.

8. Mengatas radang kulit yang berkepanjangan

Radang Kulit yang mengganggu kini dapat dihilangkan dengan cara mengkompresnya menggunakan jus nanas.

9. Mengurangi Stress

Pekerjaan yang menuntut anda untuk berkonsentrasi penuh setiap hari tak ayal membuat anda stress. Untuk menghilangkan stres tersebut anda dapat mengkonsumsi nanas dengan berbagai cara. Anda dapat membuat jus, infused water, rujak, dan jenis makanan lainnya.

10. Mengatasi Telat Datang Bulan

Datang bulan yang tidak teratur membuat parawanita merasa tidak nyaman. Untuk mengatasinya anda dapat memanfaatkan nanas muda untuk memperlancar datang bulan.

11. Menyehatkan Kesuburan Pria

Buah nanas juga dapat menyehatkan kesuburan pria. Bagi yang menginginkan cepat cepat punya momongan anda dapat mengkonsumsi nanas secara teratur.

12. Kesehatan tulang

Kandungan Magnesium serta kalsium pada buah nanas berguna untuk menolong dalam menguatkan tulang serta jaringan ikat.

13. Menangani rasa nyeri

Hal cukup unik bahwasannya juice nanas fresh adalah minuman yang begitu utama untuk beberapa binaragawan, hal semacam itu dikarenakan dari kandungan bromelain yang didalamnya, yang berguna untuk menangani sakit pada otot badan.

Maka buah nanas ini bisa digunakan untuk nyeri sendi, diluar itu bertindak dalam meminimalkan terjadinya pembekuan darah.

14. Mempercepat Penyembuhan

Ada kandungan didalam nanas yang berbentuk sebagai anti-inflamasi, yang berguna untuk mengobati infeksi serta luka dengan lebih cepat.

Supaya luka jadi cepat pulih, untuk obat luarnya, dapat mengusapkan juice nanas pada tempat yang sakit.

Rasa-rasanya memanglah bakal menyakitkan dengan kata lain perih, namun juice nanas ini bisa menolong bersihkan luka serta membuat proses pengobatan lebih cepat.

15. Menyegarkan tubuh

Buah nanas ini sangatlah beri kesegaran tubuh, terlebih di siang hari, sambil menyingkirkan capek serta jemu sesudah bekerja sepanjang hari.

16. Melindungi kesehatan gusi

Kandungan vitamin C yang tinggi berperan untuk menurunkan kemungkinan peradangan gusi, serta penyakit yang lain yang terkait dengan gusi.

17. Mencegah Asma

Nanas adalah sumber yang baik dari beta karoten, yang dirubah jadi vitamin A aktif selama sistem pencernaan didalam badan.

Beberapa studi membuktikan kalau kandungan beta karoten berguna untuk kurangi resiko asma akibat berolahraga.

18. Meminimalkan penyakit sinusitis

Satu diantara tanda-tanda sinusitis yakni hidung terhalang oleh lendir yg tidak dapat di keluarkan, yang hal semacam itu menyebabkan tubuh mengalami pilek yang terus-terusan.

Sinusitis tidak sama dengan influenza, di mana keadaan sinusitis yakni lendir yang menyumbat hidung yang teperangkap didalam satu rongga hingga susah di keluarkan hingga begitu susah dikeluarkan.

Pada sebagian masalah yang berlangsung, pasien sinusitis butuh lakukan operasi untuk keluarkan lendir yang menyumbat jalannya pernapasan di jalur hidung.

Buah nanas dapat bertindak dalam meminimalkan permasalahan sinusitis ini. dikarenakan buah nanas memiliki kandungan enzim yang berperan mengolah protein yakni enzim bromelain, yang bermanfaat sebagai anti inflamasi. Enzim itu berguna untuk kurangi lendir serta peradangan sinus.

19. Meredakan Mual Atau Morning Sickness

Juice nanas yang fresh bisa meredakan rasa mual, umpamanya untuk menangani morning sickness. Hal semacam ini cukup bermanfaat untuk ibu hamil yang umumnya mengalami mual. Hal ini dapat membantu beberapa orang yang tengah lakukan perjalanan dengan kendaraan, yang kerap mengakibatkan mabuk.

 Manfaat Nanas Untuk Perawatan Kecantikan

20. Untuk Perawatan Kulit

Vitamin C yang terdapat dalam buah nanas juga baik untuk perawatan kulit. Anda dapat membuat lulur dari buah nanas ini. Tapi ada satu hal yang harus diperhatikan, sebaiknya anda tes dulu kulit anda takutnya kulit anda alergi terhadap nanas yang dapat menyebabkan gatal gatal.

21. Membuat Awet Muda

Memperlambat penuaan dini, masihlah terkait dengan anti-oksidan serta vitamin C. Mengkonsumsi buah nanas secara teratur akan membuat tubuh anda seperti usia 10 tahun lebih muda.

22. Mengangkat Sel Kulit Mati

Sel kulit mati yang menumpuk sangat mengganggu tapilan kulit anda. Untuk menghilangkannya anda dapat memanfaatkan nanas dan gula pasir sebagai lulut scrub.

23. Menghilangkan Ketombe

Ketombe yang membandel pastinya sangat mengganggu percaya diri anda apalagi rasa gatal yang ditimbulkan membuat anda merasa tidak nyaman. Anda dapat menggunakan buah nanas sebagai alternatif untuk menghilangkan ketombe. Anda dapat menggosokkan secara langsung buah nanas yang telah dikupas pada kulit kepala anda. Agar lebih mudah, anda dapat memblender terlebih dahulu buah nanas yang telah disiapkan, lalu usapkan pada rambut dan kulit kepala. Lakukan Pemijatan pada kulit kepala dan diamkan beberapa saat.

24. Mencegah Katarak

Vitamin C berperan dalam permasalahan kesehatan mata. Pada suatu riset tunjukkan kalau konsumsi tinggi vitamin C bermanfaat untuk kurangi resiko katarak. Beberapa pakar bahkan juga banyak merekomendasikan untuk konsumsi kandungan vitamin C ini sebagai pencegahan paling utama dari bahaya kemungkinan katarak.

Vitamin C pada umumnya berguna untuk melindungi kesehatan mata dan menghindar degenerasi manula.

25. Melindungi Keelastisan Kulit

Nanas memberi support pada sintesis kolagen pada badan. Makin tinggi sintesis kolagen bakal bikin kulit jadi lebih elastis. Diluar itu, nutrisi lain yang ada di dalamnya seperti asam amino serta vitamin C bakal memengaruhi beberapa sel serta jaringan yang rusak supaya diperbaiki dengan cepat. Gunakan juice nanas yang baru di wajah lalu bersihkan memakai air hangat sesudah 10 menit.

26. Menangani Kulit Kaki yang Pecah Pecah

Buah nanas bisa dijadikan scrub alami untuk kaki yang menolong dalam peluruhan kaki bersisik, kulit kapalan pada kaki serta mengembalikan kulit kaki jadi halus serta lembut. Nanas dapat juga menangkal peradangan serta pembengkakan pada kulit kaki yang dipicu kulit kaki yang pecah-pecah.

27. Untuk Kesehatan Bibir

Buah nanas yang dipakai bersamaan dengan minyak kelapa, bisa menolong menangani bibir pecah-pecah. Nanas dan minyak kelapa memberi bersifat bergizi, yang mengobati bibir pecah-pecah serta melembutkan bibir. Diluar itu, kombinasi minyak kelapa serta nanas ini memberi kilau alami pada bibir.

28. Untuk Perawatan Kuku

Kurangnya konsumsi vitamin A, dapat membuat kuku menjadi rapuh. Tetapi dapat jadi lebih buruk bila mengalami kekurangan vitamin B yang mengakibatkan kuku retak serta terbelah. Tak perlu memakai multivitamin untuk menghindar keadaan itu, cucup dengan konsumsi nanas Secara teratur. Aplikasi eksternal dan mengkonsumsi internal yang betul-betul teratur dapat kurangi keadaan itu, memperingan infeksi serta menguatkan serta menghaluskan kuku.

29. Alternatif Diet Sehat

Kandungan serat yang tinggi pada buah nanas begitu pas dikonsumsi pada orang yang tengah melakukan diet untuk menurunkan berat tubuh. Minumlah jus nanas setiap hari agar diet anda berhasil.


Itulah 29 manfaat buah nanas untuk kesehatan tubuh maupun untuk kecantikan. Betapa banyak karunia yang telah Tuhan berikan untuk kita karena kita dapat melihat hanya dari satu jenis buah saja banyak sekali manfaatnya untuk tubuh kita.